Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 44,28g | Prot: 123,88g | Carbs : 234,49g.
Pequeno Almoço: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Roti Kismis. Almoço: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Goreng, Kalbe Hydro Coco, Saus Barbekyu, Ubi Bakar Cilembu. Jantar: Biokul Yogurt Plain, Sayur Asem, Saus Barbekyu, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roti Kismis, Greenfields Low Fat Milk, Roti Kismis, Roti Kismis. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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