Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 32,20g | Prot: 137,66g | Carbs : 125,03g.
Pequeno Almoço: Suco de Couve com Limão, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Purê de Batata Doce, Seara Peito de Frango Desfiado. Jantar: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde. Snacks/Outros: Danone Fortfit Pro Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Amêndoas, Nutrify Veganpro, Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Morangos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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