Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 49,12g | Prot: 80,57g | Carbs : 181,53g.
Pequeno Almoço: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, Banan, Jajko, Truskawki, BakaD'Or Migdały Płatki, All Nutrition Whey Protein, BakaD'Or Żurawina Suszona, Mlekovita Mleko 3,2%, Taheebo Nasiona Chia, Bakallino Wiórki Kokosowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. Almoço: Mini serniczki na zimno, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier Brązowy, Kawa. Jantar: Koncentrat Pomidorowy, Bulion, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka, Mlekpol Mleko 3,2%, Sos Pomidorowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Snacks/Outros: Virtu Paszteciki z Mięsem, Ogórek Kwaszony, Lays Sos Salsa, Garage Kamikaze, Madero Ketchup Pikantny, Deluxe Winierki Cielęco-Wieprzowe. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Doti1987
|