Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 69,04g | Prot: 58,63g | Carbs : 213,32g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, Emeth Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Almoço: Ajo, La Quesera Queso Rallado, Morrón, Calabaza Asada, Arroz Integral, Calabaza Asada, Morrón, Pan Rallado, Cebollas, Zanahoria, Soja Texturizada, Ajo, Aceite de Oliva, Lentejas Cocidas, Huevo. Jantar: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Outros: Guaymallen Alfajor Triple. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annita33f
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