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100 gr de músculo. Sem dúvida 😁💪🏾🥩
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63,6 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 101,55g | Carbs : 180,37g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Danubio Creme de Ricota , Bauducco Torrada Integral. Almoço: Turma da Mônica Maçã, Panco Pão 100% Integral Zero, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Danubio Creme de Ricota . Jantar: X-Tudo, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Farinha de Aveia, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessyblack29
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