Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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68,0 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 27,55g | Prot: 95,35g | Carbs : 240,34g.
Pequeno Almoço: Great Value Bran Flakes Cereal, 2% Fat Milk. Almoço: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sweet Cherries , Peach. Jantar: Frozen Blueberries, Kikkoman Teriyaki Sauce, Brown Rice. Snacks/Outros: 2% Fat Milk. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
26 jun 21 por membro: John10251
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Thanks John! I had three good lifting and rowing visits to the gym this week, one 10 mile walk, and I stayed within my calorie goals. So... I feel OK even though the scale isn't moving down yet. 😁
26 jun 21 por membro: melissatwa
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Histórico de Peso de melissatwa
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