Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 44,07g | Prot: 83,50g | Carbs : 139,17g.
Pequeno Almoço: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Кофе, Zero Сироп Маракуйя, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Напиток Кокосовый с Соей. Almoço: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Shirataki Фетучини со Шпинатом, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий. Jantar: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, IL Патио Минестроне. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Клубника, Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Okeyanny
|