Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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125,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 47,08g | Carbs : 165,62g.
Pequeno Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Jack Link's Peppered Beef Jerky, Kirkland Signature Organic Lemonade. Jantar: Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, P.F. Chang's Beef Fried Rice, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tink1953
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