Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 107,76g | Prot: 94,51g | Carbs : 53,59g.
Pequeno Almoço: Butter, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream, Boiled Egg. Almoço: Coffee with Cream, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Butter, Franz Keto White Bread, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original. Jantar: Keto Chocolate Chip Cookie, Cheddar Cheese , Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Kraft Mayo Real Mayonnaise, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Franz Keto Hamburger Bun . Snacks/Outros: Coffee with Cream, Keto Chocolate Mousse. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pdnhed
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