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Weight down a bit this morning and doing well. We are being hit by a bit of heat wave -- so may stay mainly inside today.
Be Happy!
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84,7 kg
Perdidos até agora: 54,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 117,99g | Prot: 152,16g | Carbs : 60,37g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Walnuts, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs, Brett's Cucumber Salad. Jantar: Cucumber (with Peel), Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Folios Cheddar Cheese Wrap, Hidden Valley Ranch, Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Outros: Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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