Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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44,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 71,29g | Carbs : 117,64g.
Pequeno Almoço: 계란 흰자, 바나나, 천하장사 건강하닭, 훈제계란. Almoço: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 닭가슴살. Jantar: 연어샐러드, 에그샌드위치. Snacks/Outros: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. mais...
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1404 kcal
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Exercício:
저녁 사이클 - 40 minutos, Musculação - 1 hora, 아침 사이클 - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 20 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wv4jjp4zt7
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