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día 1
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 15,60g | Prot: 61,99g | Carbs : 61,94g.
Pequeno Almoço: Paté Sabor Ternera, Fuchs Pan Integral Multigrano, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Té (Infusión). Almoço: Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Arroz Blanco, Chop Suey de Pollo. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas, Chuveiro - 10 minutos, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceciliactoro
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