Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2651 kcal
|
Líp: 128,85g | Prot: 181,52g | Carbs : 201,11g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Snickers Арахисовый Крем, Савинов Хит Сочный Кокос, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром, Авокадо, Now Omega-3. Jantar: Персики, Нектарины, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Абрикос, Замороженная Вишня, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|