Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Líp: 87,76g | Prot: 191,93g | Carbs : 220,15g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg White, Woolworths Liquid Egg Whites, Clover Full Cream Fresh Milk, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Jungle Oats. Almoço: Klein Karoo Ostrich Steak, Fried Egg, Sweet Potato. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), PnP Butternut, Creamed Spinach, Roast Beef. Snacks/Outros: Nestle Bar One (55g), Nescafe Cappuccino Unsweetened, Future Life Smart Food, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bananas, Safari Peanuts & Raisins. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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