Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 143,33g | Prot: 82,23g | Carbs : 70,03g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Батон Нарезной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Пятерочка Апельсин, O'Zera No Sugar, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Перепелиное Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хорошее Дело Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Jantar: O'Zera No Sugar, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бразильские Орехи. Snacks/Outros: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
|
1546 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|