Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2014
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 38,48g | Prot: 50,20g | Carbs : 148,58g.
Pequeno Almoço: becel, REWE Bäcker Brötchen, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Linessa Bierschinken Light. Almoço: Tillman's Tillman's Kasseler-Kotelett, Feldliebe Feldliebe Grünkohl, Knorr Delikatess Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Schneekoppe Leinsamen Plus, Activia Erdbeere, Kirschkuchen. Snacks/Outros: Wasser, Kräutertee, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mais...
|
|
1904 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daliah6
|