Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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589 kcal
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Líp: 15,69g | Prot: 53,58g | Carbs : 60,55g.
Pequeno Almoço: Авида Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart, NL International DrainEffect Green. Almoço: NL International DrainEffect Green. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Русское Море Морская Капуста, Нектарины, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Dormir - 9 horas e 13 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ket)))
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