Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 60,20g | Prot: 51,95g | Carbs : 176,97g.
Pequeno Almoço: Черешня Черешня, Нектарин, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), San Grano Овсяные Хлопья с Семенами Льна. Almoço: Куриный Бульон или Консоме, Плов с Курицей, Домашнее мороженое Oreo. Jantar: Помидоры, Maestro de Oliva Оливки с Перцем, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Зеленая Капуста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, President Сметана 20%, Алмас Лаваш со Шпинатом. Snacks/Outros: Абрикос. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de heychiki
|