Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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112,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 105,07g | Prot: 111,08g | Carbs : 250,70g.
Pequeno Almoço: Chicken Biryani, Oranges . Almoço: Indian Flatbread Naan. Jantar: Potato Salad , Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Rainbow Smoked Viennas Cheese. mais...
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4050 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KgomotsoMosala
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