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Das Grillen gestern Abend....obwohl im ETB geblieben. Egal, war spontan, war lecker, kein mega Ausreißer, also alles gut. 🙂
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76,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 62,40g | Prot: 46,57g | Carbs : 146,89g.
Pequeno Almoço: Schwartau Samt Himbeere, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Büsch Croissant. Almoço: Freshona Ananasstücke, Rinderhackfleisch, Kaufland Salsa Sauce, REWE Romana Salatherzen, Ja! Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Sonnenmais, Mehl-Tortillas. Jantar: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Milram Skyr Käse-Minis, Buko Pikante Kräuter Balance , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Büsch Ullas Hefezopf. Snacks/Outros: Milchschokolade Pralinen. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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