Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 92,65g | Carbs : 48,29g.
Pequeno Almoço: Alpro Hazelnut Milk, Waitrose Onions, Aldi Less Than 5% Fat Pork Mince . Almoço: Tesco Red Pepper, Tesco Medium Avocado, Morrisons Corn on The Cob, Kania Mayonnaise Lidl, Cabbage , Cos or Romaine Lettuce , Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned) , Egg. Snacks/Outros: Almonds , Apricots . mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de a3anmc
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