Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 45,83g | Carbs : 185,99g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Energen Oat Milk. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Lontong, Pastel. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Bakwan, Perkedel Kentang, Tahu Bacem, Bango Kecap Manis, Tempe Gembus, Kuning Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kroket. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, HIIT - 32 minutos, Descansar - 10 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrinaabilaah
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