Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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102,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 37,80g | Prot: 112,60g | Carbs : 66,87g.
Almoço: Шашлык из Курицы, Шашлык из Телятины, Запеченная или Жареная Форель, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Jantar: Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Морозпродукт Мороженое Frudoza. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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