Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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43,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 24,96g | Prot: 77,16g | Carbs : 122,56g.
Pequeno Almoço: 훈제계란, 천하장사 건강하닭, 계란 흰자, 바나나. Almoço: 오이소박이, 닭가슴살, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 혼합 샐러드 채소. Jantar: 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 닭가슴살, 오이소박이. Snacks/Outros: 아몬드, 천하장사 건강하닭, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. mais...
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1094 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, 아림 사이클 - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wv4jjp4zt7
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