Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 32,08g | Prot: 106,78g | Carbs : 142,22g.
Pequeno Almoço: 煮熟的雞蛋白, 瑪努卡 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 義美 全麥高纖吐司, 義美 全麥高纖吐司. Almoço: 好菇道 鴻喜菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 甜椒(黃皮), 煮熟的紅蘿蔔, Costco 吳郭魚排, 好菇道 美白菇, 芥蘭, 全聯 洋蔥, 櫛瓜. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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