Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 148,48g | Carbs : 103,75g.
Pequeno Almoço: 호두, 제스프리 제주 골드키위, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 (짬뽕맛), 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Almoço: 생선까스, 두부, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 밥. Jantar: 신선애 닭가슴살, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 (짬뽕맛), 소와나무 체다치즈 클래식, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Snacks/Outros: 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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