Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 59,55g | Prot: 121,39g | Carbs : 142,78g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке. Almoço: Клубника, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Куриное Филе на Гриле, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Jantar: Клубника, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Пастилушка Пастила без Сахара. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|