Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 94,72g | Prot: 197,90g | Carbs : 131,28g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Creatina, Essential Nutrition Fiberlift, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Sundown Ômega 3. Almoço: Morangos, Rúcula, Palmito, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Cenouras, Alface. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Madero Maionese, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Alface. Snacks/Outros: Lindt Lindor Branco, Lindt Bombom, Nestlé Leite Moça, Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, União Açucar Cristal, Cappuccino. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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