Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 42,93g | Prot: 69,72g | Carbs : 106,95g.
Pequeno Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Tahu, Sayap Ayam, ABC Saus Sambal , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Carrefour Kencur, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kemangi, Nasi Merah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de opipah rahmawati12345
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