Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Líp: 109,83g | Prot: 77,67g | Carbs : 220,19g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Льняное Масло. Almoço: Santavita Ассорти Ореховое, Кабачки Жареные, Хек Запеченный, Картофель Молодой. Jantar: Шампанское, Сильпо Слойка с Мясом, McDonald's Картошка Фри, McDonald's Ролл с Креветками. Snacks/Outros: Словяночка Молоко 2,5%, Torras Белый Шоколад с Клубникой. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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