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Der Wochenendsaufschwung....Aber immerhin 200g weniger als letzten Sonntag!
Diese Woche kann es endlich auch wieder mit Sport losgehen 🙂
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 54,78g | Prot: 72,70g | Carbs : 133,64g.
Pequeno Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine. Almoço: K-Classic Salat Dressing Joghurt Kräuter, REWE Bio Falafel Bällchen, Mais, Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Jantar: Spiegelei. Snacks/Outros: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Nimm2 Nimm2 Soft, Inkospor Protein Shake Schoko , Milsani Haltbare Fettarme Milch. mais...
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603 kcal
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Exercício:
Cross Training - 33 minutos, Samsung Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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