Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 36,03g | Prot: 98,85g | Carbs : 85,75g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Микоян Карбонад, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Сахар, Зеленый Чай, Батон. Almoço: Ёбатон Протеин, Главсуп Рассольник с Курицей, Первый Вкус Молоко 3,2%. Jantar: Малиновое Варенье, Творог 5%. Snacks/Outros: Клубника, Абрикос, Спаржа по-Корейски. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Tomando Banho - 40 minutos, Кардиотренировка с прыжками - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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