Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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97,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 48,32g | Prot: 193,70g | Carbs : 204,29g.
Pequeno Almoço: Landmark Колбаса Милано, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Гречневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Хлеб Черный. Snacks/Outros: Клубника, Персики, Яблоко, Банан, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Творог 1%. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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