|
💪
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 57,33g | Prot: 113,70g | Carbs : 161,64g.
Pequeno Almoço: Мёд, Галка Цикорий с Шиповником, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза Сладкая с Перцем Чили, Рис Вареный, Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые, Вареное Яйцо, Prego Сыр Basilico 50%. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Оливковое Масло, Кабачок, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное. Jantar: Селянський Кефир 2,5%, Клубника. Snacks/Outros: Малина, Банан, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Bakalland Протеиновый Батончик 30%, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|