|
как же хочется жрать
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 34,95g | Prot: 160,00g | Carbs : 84,17g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, President Творог Рассыпчатый 2%, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|