Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 63,07g | Prot: 65,53g | Carbs : 107,09g.
Pequeno Almoço: Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Свиная, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Almoço: Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлета Свиная. Jantar: Укроп, Петрушка, Чеснок, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Outros: Морковь, Морковь. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gilort
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