Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2014
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76,2 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 70,23g | Carbs : 130,62g.
Pequeno Almoço: Parmesan Cheese (Shredded), Egg, Egg White , Apples . Almoço: Apples , Hellmann's Light Mayonnaise, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Turkey Pastrami . Jantar: Brussels Sprouts, Pineapple, Grape Tomatoes, Steamed or Boiled Lobster. Snacks/Outros: Brad's Raw Foods Brad's Raw Kale Chips. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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