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Prochain objectif : 67,5 kg
Toto : 76,9 kg
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 35,20g | Prot: 81,47g | Carbs : 105,28g.
Pequeno Almoço: Myprotein Peanut Butter, Miel, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Almoço: Auchan Skyr Myrtille, Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Laitue, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Pâtes Complètes. Jantar: Tomates Cerises, Danone Skyr Nature, Salakis Feta, Olives Noires, Florette Batavia, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Nutrimuscle Omega 3. Snacks/Outros: Myprotein Peanut Butter. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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