Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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115,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2766 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 77,29g | Carbs : 157,90g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat Crisp, Watsons Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Aldi Mini Wholemeal Pittas, Morrisons Roast Sliced Chicken Breast, Green Leaf Lettuce , Hellmann's Garlic Mayonnaise, Tomatoes. Jantar: Tesco Beef Lasagne (400g), Tesco Garlic Bread Slices. Snacks/Outros: Oakham Citra IPA. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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