|
114.2
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 47,53g | Prot: 40,34g | Carbs : 130,73g.
Pequeno Almoço: Original Blackberry Harvest Yogurt, Original Fat Free Creamer. Almoço: Bistro Chef Salad. Jantar: Chicken Thigh, Classic Ceasar Premium Croutons, Raisins (Seedless), Parmesan Cheese (Shredded), Caesar Salad Dressing, ORG SPRING MIX CLAMSHELL *. Snacks/Outros: Pears, Apples. mais...
|
|
1517 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrichmond
|