Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 24,99g | Prot: 43,95g | Carbs : 89,62g.
Pequeno Almoço: Sunpride Banana, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Kentang. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Chia Seed, Kin Fresh Milk Chocolate, Muffin Inggris, Dimsum. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilanisaa
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