Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 77,39g | Prot: 79,16g | Carbs : 109,46g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Pão Francês, Mamão Papaia, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Batata Doce Cozida, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso, Pasta de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Batata Doce. mais...
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681 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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