Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 66,80g | Prot: 68,79g | Carbs : 104,56g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster White Chocolate Raspberry Yogurt, Hard-Boiled Egg . Almoço: Best Yet Mixed Berries, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Triscuit Crackers Original, Great Value Taco Seasoning, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild. Jantar: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Wasa Sourdough Crispbread, Mt. Olive Dill Relish, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Outros: Great Value Cocoa Dusted Almonds, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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