|
Буду писать вес каждый понедельник)
Надеюсь,через пару понедельников увидеть 79🙈
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 52,12g | Prot: 72,44g | Carbs : 115,02g.
Pequeno Almoço: Bombbar Джем Лесные Ягоды, Моя Славита Сметана 10%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая , Минская Марка Творог 5%, Черешня, Банан. Jantar: Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Филе Куриное Жареное на Масле, Евроопт Гречка Вареная. Snacks/Outros: Топ Мороженое Шоколадное с Кусочками Шоколада, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|