Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 64,47g | Prot: 252,09g | Carbs : 32,28g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Bandeira Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado. Almoço: Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Outros: President Queijo Prato, Danone Iogurte Grego Light Morango, Ceratti Peito de Frango Defumado, Quaker Farelo de Aveia, Danone Grego Light. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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