Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3563 kcal
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Líp: 78,10g | Prot: 141,50g | Carbs : 587,13g.
Pequeno Almoço: Taeq Syrup Light, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Whole Wheat Bread. Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Jantar: Olive Oil, Avocados, Doria Pasta Integral. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Peanuts, Brazil Nuts, Bananas, Oats. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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