Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 31,42g | Prot: 35,11g | Carbs : 163,51g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Сахар, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Макароны Отварные. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Черкизово Салями Фламенко, Картофель Отварной, Рис Вареный, Глобус Морковь Отварная, Бульон из Индейки. Jantar: Огурец (без Кожуры), Сметана , Желтый Сладкий Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Коломенское Лаваш Тандырный, Выборжец Томаты Черри Желтые , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Отварной. Snacks/Outros: Снежок Снежок 2,5%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lolky
|