Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 84,34g | Carbs : 109,50g.
Pequeno Almoço: Romana Biscoito de Polvilho Peta, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Clara de Ovo, A Granel Brócolis Refogado, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Jantar: Bacon, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Outros: Mingau de Aveia, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Goiaba, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidi Pas
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