Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
214,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 214,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2380 kcal
|
Líp: 89,83g | Prot: 195,58g | Carbs : 226,45g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Healthy Choice Power Bowls Chicken Sausage & Barle, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese. Jantar: Lettuce, Tomatoes, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gamer1489
|