Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
88,0 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 75,07g | Prot: 77,64g | Carbs : 79,14g.
Pequeno Almoço: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almoço: Lowfat Plain Yogurt, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Sunset Mini Cucumbers, Tomatoes, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Jantar: Mellow Mushroom Steak & Cheese Hoagie. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kathyscoop
|